머리가 아픈 이유

 

머리가 아픈이유는 다양한 원인에 의해서 발생하게 되는데요. 머리가 아픈 증상은 대한민국 국민의 90% 이상이 겪을 정도로 흔한 증상이라고 합니다. 

 

하지만 장시간 머리가 아픈 것을 방치할 경우 삶의 질을 떨어뜨리고 일상생활에 지장이 가게 되며 늘 피곤하게 됩니다. 충분한 숙면이나 두통약을 먹어도 통증이 계속된다면 두통의 원인을 정확하게 파악해야하는데요. 

 

두통의 대부분 원인은 긴장성두통과 편두통이며, 나머지 증세로는 군발성 두통, 코막힘, 몸살, 과도한 카페인 두통, 특정 질환으로 인한 원인 등 매우 다양한데요.

 

오늘은 머리가 아픈이유가 어떤 원인으로 인해 통증을 유발하는지 원인과 증상, 치료방법 등에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 

 

머리가 아픈 이유 - 긴장성 두통

대부분 머리가 아픈 경우 흔하게 나타나는 증상입니다. 뒤통수부터 목과 승모근 주변까지 근육이 과도하게 굳어지면 뇌로 넘어가는 혈액순환이 원활하지 않아 두통이 발생하게 됩니다. 

 

아침에는 드물며, 대부분 늦은 오후나 저녁에 발생하는 경우가 대다수입니다. 관리하지 않으면 자주 발병하는 증상이기때문에 평소 대처를 잘 해주셔야 합니다. 

 

주요 원인은 피로, 스트레스, 수면부족 등이며, 장시간 과도한 앉아있거나 스마트폰을 볼때 목을 빼고 보는 등 목과 승모근 근육에 무리가 가는 행위가 많으면 발생합니다. 

 

이를 예방 및 완화하시기 위해서는 긴장된 근육 이완을 위해 목과 등, 어깨의 스트레칭을 꾸준히 해주시고 목에서 뒤통수로 이어지는 부분 양쪽을 문질러 마사지 해주며, 목도 함께 마사지 해줍니다. 증상이 매우 심한 경우에는 소염진통제를 먹어 이완시킬 수 있습니다. 

 

 

머리가 아픈 이유 - 편두통

편두통은 머릿속의 혈관 신경이 과도하게 예민해지면서 머리가 아픈 증상이 나타나게 됩니다. 관자놀이 부근이 아프며 맥박이 뛰는 것에 맞춰서 머리가 지끈거리고 통증이 발생하게 됩니다.

 

편두통의 원인으로는 과로, 스트레스, 지나친 과음 등이 대부분의 이유 입니다. 과음 후 다음날 아침에 일어나 머리가 아픈 이유는 편두통 입니다. 

 

 

통증 해결방법으로는 피로회복에 좋은 음식, 과일 등을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 또한 편두통이 자주 발생한다면 꾸준한 운동을 통해 완화시킬 수 있습니다. 

 

머리가 아픈 이유 - 군발성 두통

군발성 두통은 상당히 드문 질환인데요. 증상으로는 갑자기 심한 두통이 반복되는데요. 아무런 조짐도 없이 갑자기 아프고 통증은 점점 더 심해져 몇분만에 통증이 매우 아파집니다.

 

통증은 눈과 관자놀이를 타고 한쪽 머리만 아픈 증상이 발생하는데요. 이때 눈이 충혈되고 눈물이나 콧물이 나며 얼굴이 창백해지는 현상도 발생합니다. 

 

한번 아프기 시작하면 15분에서 2~3시간 정도 까지도 증상이 지속되며, 하루 한번이 아닌 여러번 송곳으로 머리를 찌르는 듯한 고통스러운 증상이 반복됩니다. 

 

군발성 두통은 주로 오후 9시부터 새벽 1~2시 경에 증상이 발생하며 특히 밤과 새벽시간대의 통증이 더욱 심해집니다. 

 

 

군발성 두통의 원인으로는 뇌의 기저부에서 신경 전달경로가 활성화 하면서 통증이 발생된다고 추정하였는데요. 계절적인 요인 및 음주, 흡연, 수면, 스트레스 등의 영향도 있다고 합니다. 

 

치료하시기 위해서는 신경전달물질이라 불리는 세로토닌의 양을 늘릴 수 있는 트립탄 계열의 약을 복용하셔야 하며, 고농도의 산소 흡입 치료가 필요한 경우도 있습니다. 

 

 

머리가 아픈 이유 - 이 외의 증상들

 

이 외에 발병하는 머리가 아픈 증상으로는 혈압이 매우 높은 고혈압이나 뇌혈관 일부가 부풀어 있는 뇌동맥류, 뇌 염증 등 뇌와 관련된 증상으로 머리가 아픈 원인이 될 수 있습니다. 

 

 

또한 평소 카페인을 자주 섭취하시는 분이시라면 카페인 금단 두통 현상이 발생할 수 있는데요. 평일에 업무중에는 커피를 많이 마시지만 주말이나 휴식을 취할때는 커피를 섭취하지 않기때문에 두통이 발생한다고 합니다. 

 

 

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머리가 아픈이유 총정리는 아래 사진을 통해서 확인을 해주시길 바랍니다.

머리가 아픈 이유에 대해서 알아보았습니다. 내용이 유익하셨다면 공감 한 번씩 부탁드립니다. 감사합니다.