대인기피증 증세

 

대인기피증 증세로 누군가와 눈을 마주기면서 대화하거나 많은 사람들 앞에서 발표하는 상황에 대해서 두렵고 불안해하며, 시험을 볼때 누군가 나를 지켜보고 있다는 생각에 가슴이 두근거려 집중이 잘 안됍니다. 

 

흔하게 나타나는 증상으로 사람들 앞에 서면 얼굴이 붉어지는 경우가 많아 주변에서 수줍음이 많다는 소리를 많이 듣는데요. 하지만 정확하게 사회공포증, 대인기피증 증세입니다. 

 

오늘은 대인기피증의 주요 증세와 극복하는 방법과 치료법에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 

 

대인기피증 주요증세

대인기피증의 주요증상으로는 많은사람들 앞에서 말하는 것을 두려워 하고 다른사람의 시선을 마주보는 것이 두려우며, 다른사람들 앞에서 얼굴이 쉽게 붉어집니다. 

 

대부분 청소년기부터 대인기피증 증세가 시작되는데요. 다른사람들 앞에서 당황한 모습이나 바보스러워 보일 것 같은 일을 경험하고 난 후 대인기피증이 생기게 됩니다. 

 

또한 다른사람들 앞에서나 사람이 많은 식당에서 식사를 하거나 글을 쓰는 것을 두렵거나 힘들어하거나 낯선 사람과 대화하거나 마주치는 것을 두려워 합니다. 

 

대인기피증 신체적 증상

가슴이 뛰고 얼굴이 붉게 상기되며, 입은 메마르고 몸과 얼굴이 경직됩니다. 몸과 목소리가 과도하게 떨리게 되고 열, 식은땀, 한기 등이 느껴지며 본인의 신체 증상을 타인이 볼까봐 두려워 합니다. 

 

 

대인기피증 치료방법

 

대인기피증은 환자의 3/2 정도가 우울증을 가지고 있을 정도로 매우 위험한 정신질환인데요. 대인기피증을 치료하시기 위해서는 반드시 가까운 치료기관에 방문하셔서 전문가와 의논하셔야 합니다. 

 

대인기피증 치료로는 인지행동 치료 및 약물치료 등을 하여 치료하는데요. 대부분 약물치료는 억제제, 안정제 등을 일부 사용하여 치료하게 됩니다. 

 

인지행동 치료의 경우 인지 치료를 통해서 인지적 재구성을 확인시켜 주는 것인데요. 치료 시 실제 어려운 상황처럼 유사하게 만들어 노출 시키고 이것을 인지하고 실제 생활에서도 익숙해지고 경험토록 하는 치료로 상당한 효과가 나타난다고 합니다. 

 

두뇌의 기능상 균형 회복을 함으로서 실제로 발생할 수 있는 환경적인 부분에서의 스트레스를 본인이 스스로 조절 할 수 있도록 힘을 키워주는 치료입니다. 

 

 

대인기피증 치료는 매우 어려우며 또한 대인기피증 환자 조차 치료받고자 하는 의지가 매우 적은 정신질환이기 때문에

상당히 장시간 치료 계획을 세우고 시행해야 합니다. 

 

또한 장시간 약물과 정신적 치료를 병행하기때문에 병원비가 부담 될 수 밖에 없는데요. 요즘은 실비 보험 등이 잘 되어 있으니 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 

 

 

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대인기피증 증세에 대한 총정리는 아래 사진을 통해서 확인을 해주시길 바랍니다.

 

이상으로 대인기피증 증세에 대해서 알아보았는데요. 대인기피증 증세가 있으시다면 꼭 병원에 방문하셔서 전문의와 상담하시는 것을 추천드립니다. 

 

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